幸福靓宝妈
问答历史
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宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2、3岁。
钙锌可否同时补呢?最近,在北京刚刚召开的“微量元素锌与儿童健康高层论坛会”上,有关专家呼吁“儿童钙、锌不宜同补!应先补锌,再补钙!”
专家们指出,先给孩子补锌,能达到事半 功倍的补钙效果。举个简单的例子,锌就像一把打开房门的钥匙,钙就好比要进入房内的人,只有先把门打开,人才能进入屋子。如果孩子缺锌,不仅补充的钙极易流失,也根本无法长高。
另一方面,虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素,但由于二者吸收机理相似,同时补充容易产生拮抗作用(竞争性抑制),最终影响锌的吸收,因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙,可以错开服用时间先吃锌再服钙,前后间隔两小时。
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