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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 儿子指标都正常还需要补钙吗？

      pic of user:gtd2000

      西祠里的丫头

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      儿子指标都正常还需要补钙吗？

      儿子6岁了，前两天带儿子去医院检查微量元素，各项指标都显示在正常的范围内，可是医生说虽然钙现在在正常范围，可是已经偏下限了，建议可以补点钙。我到底需要给儿子补钙吗？

        avatar of 夏花又见夏花

        夏花又见夏花

        问答历史

         

        你好，根据你说的情况，你儿子现在6岁，正是发育和换牙的时候，可以考虑给孩子补点钙。可以考虑从饮食上来补充钙。建议平时让孩子有规律的饮食习惯，多吃豆制品、奶制品、瘦肉、鱼、水果、蔬菜、谷类等等。祝孩子健康。

        2012-05-07 13:50:25

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 幸福靓宝妈

          幸福靓宝妈

          问答历史

          		 这样的话可以通过食物来补充的
          富含钙的食品：
          乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
          豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
          鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
          肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
          蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
          水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

          2012-05-07 13:52:02

            avatar of 小福2708

            小福2708

            问答历史

            		 多在食物中给孩子补钙，天气好的时候多带出去晒太阳！

            2012-05-07 13:54:55

              avatar of 迪迪的妈妈

              迪迪的妈妈

              问答历史

              		 食补是最好的了，多吃豆、奶制品、瘦肉、鱼、水果、蔬菜、谷类等，早上下午多晒晒太阳，没必要吃钙片什么的

              2012-05-07 13:55:20

                avatar of rainya

                rainya

                问答历史

                		 现在正是孩子发育和换牙的时期，这都需要钙的参与，最好给孩子补充钙，没有缺钙的话可以给孩子补充营养型的钙剂。
                可以选择乳钙，乳钙易吸收，不易引起上火、便秘。比如纽利兹牛乳钙、纽瑞滋乳钙。
                平时饮食中多摄入含钙高的食物，比如乳制品、豆制品、虾皮、海带等，同时摄入含维生素D高的食物，促进钙的吸收。
                我的QQ是2680545671 以后有什么育儿问题可以来咨询。

                2012-05-08 09:04:57