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准备适体的内衣要选择吸水性强、有弹性的材料进行制作，最好使用纯棉制品。如果去商店购买成品，也应按此原则。由于内衣要勤洗勤换，还应注意选购易洗及柔软的衣料；因孕期要经常检查和进行乳房保养，所以还应注意选购和制作容易穿、脱的胸衣。 最好购买几条宽大的平脚内裤，孕期穿三角内裤有时会出现着凉现象。同时在肚子相当大时，三角内裤就无法穿用，内裤和衬裤都不要松紧带，以免勒着肚子、压迫胎儿。最好使用带子以便根据腹围的变化进行调节。 准备宽松的外衣 可到孕妇商店选择那些宽大的、穿在身上不感到紧绷，并能使鼓起的肚子不太明显的服装。颜色和衣料可根据个人的爱好选择，但最好以简单、朴素为好，这样可以给人以精神振奋和愉快的感觉。大红、大绿或色彩鲜艳的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇看上去相对苗条一些。准备合适的鞋怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。选择鞋时应注意以下几点： (1)有能支撑身体的宽大后跟。 (2)鞋跟高度有2厘米左右。 (3)鞋底上有防滑纹。 (4)宽窄、长短适度。 (5)鞋的重量较轻。 孕妇不要穿高跟鞋，一则稳定性差，稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象，而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况；二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑，容易产生腰痛。但低跟鞋也不理想，走路时的振动会直接传到脚上。 还要准备一两双稍大一点的鞋子，因为怀孕后期容易出现脚部浮肿。 准备胎教工具 准备一些适合胎教的音乐唱片、磁带，以及一些比较好的书籍，在孕期实施胎教时用。 |
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2012-05-08 14:19:36 |
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准备适体的内衣 要选择吸水性强、有弹性的材料进行制作，最好使用纯棉制品。如果去商店购买成品，也应按此原则。由于内衣要勤洗勤换，还应注意选购易洗及柔软的衣料；因孕期要经常检查和进行乳房保养，所以还应注意选购和制作容易穿、脱的胸衣。 最好购买几条宽大的平脚内裤，孕期穿三角内裤有时会出现着凉现象。同时在肚子相当大时，三角内裤就无法穿用，内裤和衬裤都不要松紧带，以免勒着肚子、压迫胎儿。最好使用带子以便根据腹围的变化进行调节。 准备宽松的外衣 可到孕妇商店选择那些宽大的、穿在身上不感到紧绷，并能使鼓起的肚子不太明显的服装。颜色和衣料可根据个人的爱好选择，但最好以简单、朴素为好，这样可以给人以精神振奋和愉快的感觉。大红、大绿或色彩鲜艳的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇看上去相对苗条一些。准备合适的鞋怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。选择鞋时应注意以下几点： (1)有能支撑身体的宽大后跟。 (2)鞋跟高度有2厘米左右。 (3)鞋底上有防滑纹。 (4)宽窄、长短适度。 (5)鞋的重量较轻。 孕妇不要穿高跟鞋，一则稳定性差，稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象，而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况；二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑，容易产生腰痛。但低跟鞋也不理想，走路时的振动会直接传到脚上。 还要准备一两双稍大一点的鞋子，因为怀孕后期容易出现脚部浮肿。 准备胎教工具 准备一些适合胎教的音乐唱片、磁带，以及一些比较好的书籍，在孕期实施胎教时用。 |
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2012-05-08 12:55:24 |
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