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少量吃醋是没有坏处的，醋有开胃的作用，可以帮助消化，但一次不可吃的过多。
还有不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 孩子身材矮小且吃不多，可以给孩子吃些开胃的食物：山楂、红豆、山药、萝卜、橘皮茶等。并给孩子添加益生菌，益生菌促进宝宝肠道健康，可以使食物中的营养更好的被人体吸收。 现在是孩子生长发育的时候，要注意给其适当的补充钙剂，促进骨骼的生长发育，选择营养型的钙，乳钙的吸收效果更好，不易引起上火便秘，比如纽利兹牛乳钙、纽瑞滋乳钙、英莱克乳钙。 平时饮食中多摄入含钙的食物，比如乳制品、豆制品、虾皮、海带、海产品等，同时多摄入含维生素D高的食物：鱼肝油、动物肝脏、含脂肪多的鱼类、蛋黄等，促进钙的吸收。每天进行户外活动1-2个小时，多晒晒太阳，促进自身合成维生素D。 我的QQ是2680545671 以后有什么育儿问题可以来咨询。 |
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2012-05-13 10:16:33 |
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