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人工喂养儿出生3个月左右；纯母乳喂养儿出生4-6月开始每天一粒，周岁后每天两粒，于两餐之间或晚上临睡前同食物间隔1小时左右服用，吸收利用好。
选择营养型的钙剂，不会引起过量，可以长期补充，选择乳钙，易吸收，不易引起上火便秘，如纽利兹牛乳钙、英莱克乳钙。同时补充鱼肝油，促进钙的吸收，比如纽利兹鱼肝油、纽瑞滋鱼肝油、英莱克鱼肝油。 平时饮食中多摄入含钙的食物，比如乳制品、豆制品、虾皮、海带、海产品等，同时多摄入含维生素D高的食物：鱼肝油、动物肝脏、含脂肪多的鱼类、蛋黄等，促进钙的吸收。平时多带宝宝出去晒晒太阳，促进宝宝自身合成维生素D。 我的QQ是2680545671 以后有什么育儿问题可以来咨询。 |
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2012-05-13 17:24:37 |
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