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发怒是人的天性，如果丈夫惹你生气了，试着问问你自己，他原本想做什么或想说什么，你为什么会生气。其实，承认自己的愤怒情绪并不容易。有时候，你会发现自己受制于愤怒的情绪而不能自拔，这时最好的解决办法就是承认接受这一点。有时你为了逃避生活中的变化而愤怒，当你生气时，你往往向别人发火，责任推到别人身上，尽管事实上你可能在为自己的所作所为生气。当你因对方不欣赏你、不爱你而生气的时候，愤怒只会掩盖你心中的感受。或许你过去盼望做爸爸妈妈，但是现在你可能会想：“做父母怎么这么难？真不公平！” 当你生气时，最好的办法就是承认自己有选择的余地，生气与否全在于你自己。最好让愤怒的情绪随风飘走吧！这样你会感受到内心深处的爱。学会倾听，就能听懂自己和对方。有些人在愤怒时会将情绪发泄出来，有些则会把愤怒的火焰深深地压在心底。你们若能认可对方的家庭教养、家庭背景，不妨经常谈论一下，这是一种彼此表达情感、宣泄情绪的方式，可以使你们从中获益不少。你可以试着以不伤害家人的方式把情绪发泄出来，如剧烈运动，坐在车里把嗓门提到最高，大嘁或大骂几句。此外，可以试着一个人单独呆一会儿，自言自语说说心中的愤怒情绪，实在不行，再大声宣泄一下。 |
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2012-05-16 15:25:35 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火