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      pic of user:MIAOLINGKEAI

      妙龄可爱

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      宝宝睡觉的问题

      宝宝睡觉一直不太熟，一动就爱醒，怎么办？

        avatar of 惠惠11

        惠惠11

        问答历史

         

        4种原因导致睡眠不安

        1.饮食不当

        ·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。

        ·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。

        ·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。

        ·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。

        2.环境因素

        ·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。

        ·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。

        ·室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。

        ·光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。

        ·异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。

        3.护理不当

        ·衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。

        ·盖被太厚或太薄。

        ·宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。

        ·尿布湿了没有及时更换。

        ·不良睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。

        4.疾病因素

        ·佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。

        ·湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。

        ·中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。

        ·肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。

        ·其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。

        催生美梦5措施

        措施1 临睡仪式

        一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。

        措施2 营造睡觉的环境和气氛

        为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。

        有时宝宝不愿意睡觉，是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝“心悦诚服”。所以，要宝宝乖乖地上床，最好是全家一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。

        措施3 爸爸妈妈陪着

        有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着，那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。宝宝上床之前，可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”，也是放松宝宝情绪的有效做法。

        宝宝上床后，父母不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。

        措施4 注意精神调理

        白天不让宝宝玩得过于兴奋，对宝宝的教育应以鼓励为主，严禁打骂与恐吓，使宝宝心情愉快。看电视时间不要过长，不让宝宝看过于紧张与激烈的武打及恐怖片。

        措施5 细节问题

        ·宝宝睡衣为纯棉制品，透气好，皮肤不易过敏，全身血脉通畅。

        ·被褥是柔软的浅色棉布或绒布制作。

        ·盖被宽松，尤其是脚部要轻松一些，一定不能过厚，否则被子蹬的更快，宝宝反而容易着凉。

        ·宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果，不要有噪声。

        ·挂深色的厚窗帘，最好不开灯，如果要开，可以开一个亮度不大的地灯。

        ·使用空调或其他办法控制室内温度与湿度

        2012-05-21 11:04:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 稻草人。

          稻草人。

          问答历史

          		 我家宝宝也是 你试着把他放在可以摇的小床上睡觉 醒了就稍微摇两下 或者睡觉的时候给宝宝听歌 声音不要太大睡着了也别把歌关了 我家就是经常这样子的

          2012-05-18 15:37:29

            avatar of ♡沫晗妈妈

            ♡沫晗妈妈

            问答历史

            		 孩子睡不好，一般不是热了，就是饿了，或者是不舒服哦，你仔细观察下 对症下药

            2012-05-18 15:59:06

              avatar of 宝贝★爱你

              宝贝★爱你

              问答历史

              		 这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。

              ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

              ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

              ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

              ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

              2012-05-21 19:25:47