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经常腹泻的宝宝是比较容易缺锌，因为腹泻会造成宝宝的肠胃对锌的吸收能力减弱，这样宝宝体内的锌就容易出现不足或者缺乏的情况。 据你说的两个情况，应该是缺锌的表现，除此之外，缺锌的表现还有——挑食厌食，容易生病，免疫力差，有时候宝宝的指甲上会出现白色的斑点等等，这些都是缺锌的表现。 一般来说母乳中的锌比牛奶中的锌更容易被宝宝吸收，所以为了避免缺锌的情况，我觉得母乳是最好的方法，如果宝宝已经断奶开始辅食了，那么下面介绍的几种食物，希望能够帮助到你。 一些海产品具有高含量的锌，比如牡蛎、鱿鱼、海带紫菜等，动物内脏如猪肝也是不错的选择，妈妈可以给宝宝做一些猪肝粥或者菠菜粥，都能促进锌的补充。其他还有菇类的，如香菇、金针菇等等，但是有的宝宝不喜欢吃香菇，针对这样的情况，我建议把香菇剁碎了放到宝宝喜欢吃的食物里面，这样比较容易让宝宝接受。 喜欢吃水果的宝宝，像苹果也是含有很多的锌的，平时可以给宝宝弄一些苹果泥等也是不错的选择。 希望以上的内容能够帮助到你，祝宝宝健康。 |
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2012-05-22 14:25:34 |
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