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这要看宝宝小睡的时间为什么短了。如果他是睡够了才醒的（即使你觉得还没到该醒的时候），你就没必要做什么。不过，如果他是因为其他原因醒来，你可以采取很多方法来帮助他在白天得到充足的休息。大多数小宝宝白天醒了以后玩两个小时就可以再睡一觉。如果让宝宝太快就睡，他可能打个盹后就会醒来。但让他长时间不睡，他又可能因为过度疲劳而睡不好。还要记住，每个宝宝都有自己的睡眠习惯。有些宝宝白天睡两次大觉（一个小时或更长），有些宝宝睡三次小觉（比如45分钟）。这两种情况都很正常。 有些宝宝只要一点儿安抚（比如深情地抚摸）就能很快重新入睡。但是，如果你的宝宝小睡醒来后很烦躁，并且很明显还没有睡醒，你可能会想办法让他再次入睡。如果他需要摇晃着睡、吃着奶睡、或需要你用其他形式的帮助才能入睡，他可能也会再度睡去。但问题是，这样他就不能依赖自己重新入睡了。 如果是这样，你就要努力让宝宝学会靠自我安抚重新入睡，而不能依靠你，这样他才能睡得安稳，充分休息。此外，一定要让你的宝宝在凉爽、安静又舒适的地方休息。比如，如果他睡在起居室的婴儿摇篮里，而不是睡在拉上窗帘的自己房间，就很可能被来回走动的家人打扰。一般来说，宝宝白天最好也在晚上睡觉的地方小睡。随着宝宝越来越大，他上午或下午小睡的时间就会变短，这可能说明他的一天两觉要变成一天一觉了。 |
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2012-06-06 14:41:53 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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处在生长发育时期的宝宝只有睡得好，才能长得棒；可是宝宝的睡眠总是有着这样或那样的问题，怎样才能让宝宝有个甜甜香香的梦呢？有时候宝宝睡梦中的症状也会带给妈妈们此时宝宝的健康提示。 宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。 |
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2012-06-06 17:08:46 |
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