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精油是通过蒸馏的方式，从植物中萃取出来的高级油精，它的香味通过鼻子传到大脑，特别能作用于自主神经及内分泌系统，可改善经前症候群。 精油的功效精油是通过蒸馏的方式，从植物的花、叶、果实等部分萃取出来不含油脂的高级油精，可以溶解于水，而且在热水中容易挥发。 精油的香味通过鼻子传到大脑，特别能作用于自主神经及内分泌系统。它能抑制交感神经、消除肌肉紧张，达到放松的效果，因此能有效减缓头痛、失眠、焦躁等经前症候群的症状。 可改善经期不适的精油 月桂对女性很有益，能调节月经过少、加速分娩过程；还能帮助开胃、消胀气、安抚胃痛等症状。另外，月桂有良好的调节体温功效，能够促进排汗、促进新陈代谢，使身体较为舒适。月桂特殊的味道能澄清思绪、殿松紧张心情，使心灵和缓平静，因而让人精神愉快。 玫瑰称为通经药，对子宫有良好疗效，能调节月经周期、舒缓经前紧张、治疗轻微子宫下垂、渡过更年期的不适。玫瑰具有一种温暖的特质，可以平衡躁动不安的情绪，缓和月经前期的躁郁情绪、妇女 产后抑郁症、情人分手后的情绪低落。 有加速分娩、平衡激素、促进分泌乳汁、减轻痛经、改善不孕的效果，还有抗抑郁作用，且能调整呼吸，一吐胸中郁闷之气。 茴香能调整生理周期、减轻痛经症状，舒缓经前、更年期的不适症状。另外，茴香在困顿时可给予力量和勇气，减轻愤怒的负面情绪，并开拓心胸、平衡阴阳能量。 丝柏具有抗痉挛的效果，对女性生理功能也有益处，痛经或更年期女性可以使用，也有消水肿的功效。丝柏也能帮助抚平怒气、使郁闷的感觉得到舒发。薰衣草具有止痛、消毒、杀菌等功效，对女性而言，利用热敷能减轻痛经或经血不足的问题。另外，薰衣草能帮助情绪不稳定的人，如抑郁、歇斯底里、焦虑等，对精神压力造成的失眠，也具有良好疗效。 罗马洋甘菊具有很强的安抚效果，能够止痛、抗痉挛，舒缓生理痛、头痛、偏头痛，甚至肌肉关节的疼痛、牙痛，都有一定的效果。因为它安抚效果佳，也能帮助失眠的人。洋甘菊能帮助安抚受创伤的心灵、抚平情绪、镇定心灵。 以上精油怎么用 以上精油可通过熏香、按摩、蒸气吸入、沐浴、热敷、涂抹的方式使用。熏香时可滴入2~3滴精油，以家庭浴缸泡澡时滴入2~5滴较合适，注意要充分使其散开。若要以按摩涂抹的方式进行，一定要经道基底油稀释，常见的基底油有甜杏仁油、小麦胚芽油、月见草油、荷荷芭油等。 使用精油的注意事项 孕妇、儿童需经专业人士指导，否则不宜自行使用精油。 精油需储存在深色玻璃瓶之中，并保持在常温之下，避免日光直接照射；每次使用后必须立即旋紧瓶盖。 |
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2012-06-14 17:50:23 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以做个暖宫，这个做完比较舒服。 |
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2012-06-14 23:24:20 |
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