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首页  >  腹泻  > 双腿水肿啊！！！

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      童洋

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      双腿水肿啊！！！

      5、“只吃蔬菜来减肥”向“肉类、鱼类都要吃”change

      形成体内75%固体部分蛋白质不足的话，很容易就出现水肿，脂肪不能得到充分燃烧，容易在身体各个部位堆积。所以肉、鱼、大豆、鸡蛋、乳制品每天都要充分摄入。

        avatar of 紫郁香云QQ

        紫郁香云QQ

        问答历史

         

        孕期水肿是由于增大的子宫使血液回流受阻所引起的，约有40%的孕妇在怀孕后期会出现水肿现象。

        减轻水肿的方法：
        1、不要长时间站着或久坐。
        2、休息时，将水肿的双腿抬高1小时。
        3、可以游泳或散步来促进血液循环。
        4、穿的宽松一点，睡觉时避免仰躺睡姿，睡觉时用枕头将腿垫高。
        5、坐着的时候可以抬高双手。
        6、不要因为水肿就不喝水，多吃谷物、肉类、豆类等温阳性的食物，同时要少吃生冷油腻的食物。
        7、如果手肿胀，将手抬高超过心脏，而不要垂在侧方。
        8、穿有承托作用的袜子，或者根据保健医生的意见穿特制的弹力袜。

        2012-06-19 22:28:52

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：早上消水肿 到中午了就又肿来了

          avatar of z674635375

          z674635375

          问答历史

          		 条件允许的话，尽量不要久坐，不要让腿垂着的时间太长。多吃点利尿去水肿的，我一直吃红豆、冬瓜、海带，除了久坐有微许水肿外，其它时间都好

          2012-06-19 16:49:39