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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 十个月宝宝31斤，偏胖，该怎样注意饮食？

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      QQ网友

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      十个月宝宝31斤，偏胖，该怎样注意饮食？

      我家宝宝快十个月了，目前体重31斤，身高77厘米。我和老公很担心宝宝的体重。母乳，辅食吃的也不多，最近两天只给他吃蒸南瓜加一点点米粉，一天两顿。宝宝每次睡觉都是吃着母乳才肯睡。宝宝倒是挺健康的，精神也很好。想请教专家我家宝宝这个体重该怎样注意饮食？这么胖影响以后生长吗？

        avatar of 国药健康营养师

        国药健康营养师

        问答历史

         

        婴儿期的宝宝相对体重都比较重，注意饮食不要过量，观察宝宝精神状态是否良好，运动能力是否足够即可。
        10个月左右的宝宝，可以尝试多种辅食，先素后荤，同时搭配水果、果汁，注意营养均衡，宝宝发育快，注意补充充足的钙质和维生素D。
        同时可以多给宝宝制造运动机会，10个月的宝宝应该尝试走路。
        营养均衡不过量，多多运动，每个月定期体检，关注身高和体重变化。一般来说，宝宝精神好、各项指标正常，爸爸妈妈都可以放心的。

        2012-07-02 23:09:36

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乐上天

          乐上天

          问答历史

          		 没事的，还在喝奶的宝宝，等断完奶就会瘦下来。

          2012-06-26 16:05:43

            avatar of 沁入心脾

            沁入心脾

            问答历史

            		 现在宝宝不会走路，运动量少，没有关系的。等走路了就自然瘦下来了。我家宝宝之前一直偏胖，现在19个月了，肉肉没有那么多了。

            2012-06-26 16:28:15

              avatar of 碧痕

              碧痕

              问答历史

              		 确实挺胖的，要注意不要给她吃含脂肪多的食物了呀，牛奶也少喝些，不过等她会走路了应该会瘦下来的，不用担心。

              2012-06-26 16:44:00

                avatar of 锐雪

                锐雪

                问答历史

                		 您好！


                超重的儿童不建议专门去减肥，但可以在升高增长的同时减少体重的增加，可以采用以下方式：

                · 良好的、有规律的饮食习惯

                · 减少高热量的食物，提供营养丰富的食物

                · 鼓励儿童多参加各类活动（体育运动、玩耍等）

                · 父母要养成健康的饮食习惯，多运动，为孩子树立榜样

                2012-06-26 16:48:59

                  avatar of 娃娃鱼500

                  娃娃鱼500

                  问答历史

                  		 喝奶的宝宝都比较胖的，以后会好的。十个月的宝宝已经能吃很多辅食了。比如猪肝泥，蔬菜泥，胡萝卜泥，土豆泥，鱼泥等。半流汁食物也是不错的选择，比如瘦肉蔬菜粥、猪肝胡萝卜粥、鱼片粥、虾仁蘑菇粥等。可以买些益力健的宝宝营养面条，煮些骨头汤面条、西红柿鸡蛋面条、鱼汤蔬菜面条等。添加的原则，一次一样，适应两天可以换一样。一旦宝宝出现不适，家长可以很快找出原因。另外，宝宝身体不适时，不要添加辅食。

                  2012-06-29 14:08:14