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孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛,是因为耻骨联合过度分离造成的.耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合.在怀孕的时候,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,两者间的距离至少会增加2?3mm,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩时胎儿通过骨盆,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上.但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小,排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,于是就感觉到了大腿根部的疼痛.意见建议: 对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,不必要做特殊治疗.在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛. 1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头. 2.在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行,缓慢地移动. 3.身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力. 4. 站立时两腿要对称性地站着. 5.避免跨坐. 6.早晨起来,尽量坐着穿衣. 7.冷敷,放置冰袋在耻骨区. 8. 穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软,舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛. 9.坐着时在背后放置腰枕. 10. 接受下背按摩. 11.避免提重物. 12.束缚骨盆：用宽25?30cm的弹力束带束缚骨盆,增加骨盆的承重能力.束带上缘不要高于耻骨联合,以免压迫腹部,影响胎儿的生长发育.束带松紧度以骨盆能承受为标准,同时不严重影响下肢静脉回流. 生活护理: 这是正常的,另外多食用钙质丰富的食品. |
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2012-06-27 14:57:05 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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第33周,现在胎儿体重大约已有2000克了,身长约为48厘米.妈妈子宫里的空间已很拥挤,胎儿的活动地也小很多了.有的胎儿已长出了一头胎发,指甲已长到指尖,但一般不会超过指尖.胎儿的呼吸系统,消化系统发育已近成熟.有得胎宝宝已经开始准备好降入骨盆啦!
意见建议: 第三十三周第231天：孕妇保健 你的体重大约以每周250克的速度增长,主要是因为胎儿在出生前的最后7,8周内体重猛增,这段时间胎儿增长的体重大约是此前共增体重的一半还要多.现在你会感到尿意频繁,这是由于胎头下降,压迫膀胱的缘故.你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适,不规则宫缩的次数增多,这些都标志着胎儿在逐渐下降.沉重的腹部使你更加懒于行动,更易疲惫,但还是要适当活动. |
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2012-06-27 14:56:37 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火