|
带宝宝检查下微量元素，看看是否缺锌影响食欲，并给予补充。
这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心， 早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个， 中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼， 点心、牛奶1瓶、水果， 晚饭、益力健宝宝面条1碗约50-75克，加青菜加肉末 要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜， 适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。 牛奶不可缺少。对1～2岁的宝宝来说，乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入300～500毫升。 粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。 |
|
2012-07-04 13:49:34 |
|
|
奶粉一定要多喝，此外，膳食营养要搭配，让小朋友多活动，这样胃口才会好 |
|
2012-07-05 15:43:35 |
|