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白天尽量少让他睡觉，晚上他就会睡早一些起来！睡觉前不要让宝宝太兴奋,玩的太疯太兴奋,大脑中枢神经短时间都平静不下来,所以宝宝就会迟睡,建议在吃过晚饭后就比较安静的陪着他,放些轻松音乐,以便促使宝宝早点入睡,睡觉早迟和宝宝将来的身高是很用影响的,一般长身高的时间在晚9点-凌晨2点之间,所以最好在晚上9点前入睡. |
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2007-05-24 12:49:18 |
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白天不让他睡了,晚上让他早点睡,制造好的睡眠环境,争取在十点之前入睡 |
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2007-05-24 12:38:51 |
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请不要让宝宝黑白睡颠倒了,调整几天,就可以形成规律了. |
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2007-05-24 14:28:03 |
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