悬赏:50分 回答:7 |
我的母乳够吃吗？急求助！！我的宝宝是五月十七号出生的，出生的第三天才有点奶水，刚开始奶水不够就喂了水和奶粉，但医生说坚持母乳喂养，我第四天起就不给宝宝喂奶粉了，只补充一点水份。 宝宝现在一醒来就要喝奶，而且很急的样子，动作稍慢就哭个全身发红，手在脸上乱抓，乳头一送到她嘴里就狠狠的吸。而且每次都要吸很久，一边可以吸上二十分钟，吸得满头大汗，气喘吁吁，但是休息一会，她又要吃的了。但是我每次只喂一边，因为还没排空，还有点硬和胀，她就又睡着了，我怀疑是不是我的奶水真的不够，只要她一醒我就让她吸，怕她吃不饱，我怕我坚持不了了。。 我妈妈说我乳水不够，用力挤才有一点，别人这时候都能喷奶了。我的乳房发育很好，很大，也有胀痛感。那是不是乳腺不通呢？我买了吸乳器，吸了另一边的奶，一共只吸出了二十毫升，我是不是奶水不足，要不要给宝宝添加奶粉呢？ 快来帮帮我呀。。。我该怎么办？ |
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蛋白质是奶水重要的成分之一，蛋白质不足易使用乳汁分泌量减少，因此，供给蛋白质的食物和奶类、豆类、蛋、鱼、肉类等，都是增加乳汁分泌的食物，中国传统产后吃的"麻油鸡"或"新鲜鱼汤"都是提供蛋白质来源因为分泌乳汁本身会消耗一些热量，因此，哺乳期间每天需增加约五百大卡的热量，让乳汁充沛地产生，另外，还应留心富含维他命的食物，如含维他命A、B、C、D、E、K等的食物。其中，维他命B，尤其是维他命B1、B2和烟碱素的需要量，常伴随热量的增加而提升，因此，各种富含维他命的食物都不可忽略。 含钙质丰富的食物：奶类、乳酪、小鱼干、绿色蔬菜、金针等。 含铁质丰富的食物：肉类、海带、红枣、枸杞、葡萄干、木耳等 水分的补充要充沛 母乳本身就是一种流体状，足够的水分皆是产生母乳的主要来源。尤其哺乳期间，哺乳的妇女容易口渴，更应补充足够的水分，奶类、果汁，新鲜鱼汤、肉汤及蔬菜汁等都能协助更多乳汁的分泌。同时建议热食也较冷饮为佳。 只要适当的饮食搭配，且多吃有助益乳汁分泌的食物，同时，让宝宝多加吸吮，愈能加速乳汁大量的分泌。 还要注意以下几点： 1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。 2.增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。 3.增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。 祝宝宝健康 |
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2007-05-24 13:19:54 |
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