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HELLO28，您好！充足的营养是抵抗力发育的基础，但单纯靠吃某种食物并不能有效增强抵抗力，建议保证奶量，辅食需注意荤素搭配，均衡丰富。此外，良好的生活习惯的养成也很重要，要勤洗手，勤换衣物；保持室内空气流通；天气变化及时增减衣服。必要的体育锻炼也能帮助增强宝宝的抵抗力。 |
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2012-07-17 18:52:08 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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吃什么用处不大，宝宝也不能吃保健品，营养均衡就行了。多晒太阳，多运动才能提高免疫力。比如打球和游泳就是很好的运动 |
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2012-07-12 21:03:13 |
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宝宝的免疫力差与小儿身体的防御能力、营养状态、环境因素有着密切的联系，增强宝宝的免疫力，单纯靠一方面是不够的，提高宝宝的免疫力您可以注重从以下几方面着手：
1、合理添加辅食，注意营养均衡：家长在给宝宝添加辅食时，一定要一样一样地增加，遵循由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加的原则，不能过急，以免造成消化不良； 2、多吃些含维生素C、维生素E的食物：比如杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E；维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜、西红柿，柑桔、橙、柚子、葡萄等； 3、保证宝宝每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠，减少疲劳，防止免疫力下降。 |
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2012-07-12 21:31:33 |
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只要平时吃饭正时正点，不挑食捡食，比吃什么东西都强。 |
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2012-07-12 23:10:42 |
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