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Qq网友，您好！17个月的宝宝活动范围广，接触人群多，但自身的免疫功能还没有发育完善，容易受细菌或病毒侵袭。建议养成良好的生活习惯，勤洗手，勤换衣物；饮食均衡，可多吃些富含维生素的蔬菜水果；平时室内需尽量保持空气流通,保持湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘；换季时及时增减衣服,预防流感。必要的体育锻炼也能帮助增强宝宝的体质。 |
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2012-07-17 18:50:56 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝抵抗力不强不宜药补，最好用食补的方法慢慢调养。
1、豆制品 适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。 2、鹌鹑蛋 适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。 3、青鱼 适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。 4、菌菇类食物 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。 银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。 5、黄、绿色蔬菜 纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 6、番茄 含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。 7、薏米 对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。 8、山药 对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。 9、红枣 适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。 宝宝吃得最多的就是奶粉，所以选择一款好的奶粉就是一个非常好的调养方法了。我家宝宝喝的是新西兰倍爱的原装牛奶，它的配方中含乳铁蛋白，CPP，叶酸。乳铁蛋白可以促进可溶性铁的吸收，提高铁的吸收率；CPP使铁能保持可溶状态，对铁的吸收有非常重要的作用；叶酸众所周知，除了能预防胎儿的神经管畸形以外，还能对血管有保护作用，如果缺泛叶酸，会导致宝宝的贫血。另外一个非常重要的是这款奶粉还有最接近母乳的72mg/L核苷酸配方，72mg/L核苷酸作为母乳中免疫因子的重要组成部分，核苷酸在提高调节免疫功能和记忆力上有着很重要的作用。母乳中的核苷酸含量一般为72mg/L，普通奶粉中核苷酸含量为20-30mg/L。因此选用这样一种配方的奶粉，宝宝的免疫力与母乳喂养的宝宝几乎是一样的，强烈推荐此奶粉！ |
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2012-07-14 17:15:58 |
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