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首页  >  其它  > 工作压力大,身体莫名的不舒服,我是不是抑郁了?

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      莪不昰神

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      工作压力大,身体莫名的不舒服,我是不是抑郁了?

      打不起精神,人乏,有时候感觉莫名的头晕,医院体检查不出毛病,医生说可能就是压力大。要怎么办?

        avatar of 温馨利子

        温馨利子

        历史

         

        抑郁?没有那么夸张吧,可能压力大造成有点消极情绪,要是不放心可以去做精神方面的检查。对于工作压力大的问题。工作别那么拼,思想放开点,多想想美好的事,必要的时候用用“精神胜利法”,周末别把自己憋家里,平时多出去活动活动,找人倾诉、运动、旅游都行。还可以服用一点帮助缓解压力的营养品。比如金施尔康多维元素片,维生素B群能对维持正常精神情绪活动有作用,辅助抗抑郁,镁铁等元素也是影响到人的精神状态。
        说了这么多,希望对你有帮助!

        2012-07-16 22:31:42

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 在朝前奔

          在朝前奔

          历史

          压力大就试着放松自己,工作要张弛有度,千万别真抑郁了!

          2012-07-16 22:32:00

            avatar of 不开灯

            不开灯

            历史

            亚健康状态吧。一是调节情绪,让自己放松和开心,找点事做,释放释放压力。而是多运动。保持每天都有一定时间运动。

            2012-07-16 22:32:34

              avatar of 笑得多甜工

              笑得多甜工

              历史

              最好是休息下,调整好自己的心态也很重要

              2012-07-16 22:33:19

                avatar of 偶尔怎样

                偶尔怎样

                历史

                据你的讲述,不是抑郁症,确实是你的压力大,使得你身心疲惫。

                2012-07-16 22:34:27

                  avatar of liu16020219

                  liu16020219

                  历史

                  夏天都爱这样,再加上天热,建议你找时间去做个全身按摩,顺便拔个罐子,就会舒服很多。

                  2012-07-16 22:35:58