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首页  >  0-1岁  > 生育后怎么能让自己的奶水更好更多呢

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      gmm520

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      生育后怎么能让自己的奶水更好更多呢

      现在很担心自己生完宝宝后奶水不够营养，不够宝宝吃，想知道怎么做才能让自己的奶水更多，营养成分更好呢？大家告诉下我你们是怎么下奶的，确保奶水质量的呢？

        avatar of ftq521

        ftq521

        问答历史

         

        生育后要尽快开奶，让宝宝多吸奶能让乳腺通畅更利于下奶，可以喝点下奶汤如通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤或者是排骨海带汤，都有营养还利于下奶哟

        2012-07-22 20:21:23

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：详细

          avatar of 沁入心脾

          沁入心脾

          问答历史

          		 生完奶涨时赶紧让宝宝吸，奶水自然就有了。鲤鱼汤，猪蹄是下奶的，还有鲫鱼汤也很好的。哺乳期间天天至少保证一顿汤水。

          2012-07-22 20:40:41

            avatar of 楚乖乖

            楚乖乖

            问答历史

            		 生完后要尽快开奶，让宝宝多吸吮更利于下奶，奶涨时应该及时拔出来，否则容易涨退，多喝汤。还有一个自己摸索出来的，吃猪油要比吃调和油奶水足

            2012-07-22 21:19:13

              avatar of 涛涛1117

              涛涛1117

              问答历史

              		 生完宝宝后用艾叶煮水，从后背往上擦至胸部， 这样奶水容易下，做月子期间可以多喝猪蹄汤，鸡汤，鱼汤之类的，妈妈不要吃辣椒。

              2012-07-22 21:28:31

                avatar of 嘟嘟的梦想

                嘟嘟的梦想

                问答历史

                		 增加宝宝的喂养次数，有助于多产奶。平时多喝些猪脚炖黄豆，鲫鱼汤之类的汤汤水水，少盐清淡。

                2012-07-22 22:08:18