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在宝宝进餐时不要训斥，要让孩子在安静、舒适的气氛中专心进餐。注重膳食合理搭配：家长对宝宝的饮食应注意调配得当，主副食适当搭配，促进宝宝食欲，保证其营养，便于消化吸收。 养成科学的饮食习惯：一日三餐，按时按量；饭前便后洗手，不要进食过快；忌暴饮暴食，不要宝宝爱吃就不停地给，每天把肚子撑得圆圆的；不要给宝宝吃凉的、生冷食品，以免加重胃的负荷，打乱胃酸分泌的规律，导致各种胃部疾病的发生；保持宝宝的口腔卫生，每次进餐完后，给宝宝一点白开水喝，以起到漱口的作用；有意识地教育宝宝，使宝宝从小认识到只有注意饮食卫生，才会有健康身体。 总之，只要从小培养良好的饮食习惯、卫生习惯，建立科学合理的膳食结构和进餐规律，杜绝细菌滋生的途径，就会让宝宝拥有一个好胃口。 不要给宝宝喂过量食物 一般而言，米、面经过加工后，做成粥或软饭时会使其容积增加25～3倍，但是1岁内的婴儿每餐不会超过200～300毫升，所以供给宝宝的食物既要保证营养充分，又要考虑宝宝的小胃能不能容得下。如果量过大，超出了宝宝的胃容量，他就会吃不下，勉强吃下去也会影响宝宝胃肠功能。 谨防营养过剩 宝宝摄入合理的营养，对其身体发育是十分有益的，一旦过量，不但无助于宝宝的健康成长，还会给宝宝带来诸多疾病。 蛋白质过量：蛋白质的代谢产物氮需经肾脏排出，但婴幼儿的肾功能尚未发育完善，若长期摄入过量蛋白质，可引起高渗性血症和继发的高张力性脱水。 脂肪过量：在1岁内若摄入脂肪过多，大多数在成年后易患肥胖病。而肥胖往往会增加心脏的负担，因而患心血管病的危险也增加。 糖类：宝宝若摄入过多的糖类，除代谢需要外，其余则转为脂肪储存于体内，也可导致肥胖。 维生素A过量：如果服用维生素A制剂每日大于50000单位，连续3个月就可能发生中毒症状，表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落、骨痛、口腔黏膜脱落等。 |
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2012-07-26 15:25:47 |
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