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      pic of user:xieselena

      xieselena

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      刚刚检查出来怀孕了，要注意哪些问题呢？

      刚刚检查出来怀孕了，哪些水果可以吃，哪些不能吃，青菜可以吃哪些呢。

        avatar of 小雪儿妈妈

        小雪儿妈妈

        问答历史

         

        准妈妈有很多食物都应该避免食用的。不是什么都该吃的。比如说凉性食物，比如说活血的。举例说：

        （1）桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。



        （2） 杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。



        （3） 山揸：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。



        （4） 黑木耳：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。



        （5） 马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。



        （6） 久存的土豆：生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。



        （7） 热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。



        （8） 螃蟹甲鱼：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。


        以下食物孕妇应多吃

        、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
        2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
        3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
        4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
        5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
        6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

        2012-08-06 15:20:46

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：原来做妈妈真的不容易啊，谢谢老师了。

          avatar of 冰冰精灵

          冰冰精灵

          问答历史

          		 1、注意休息

          在怀孕早期时应该注意作息规律，起居平和。保证充足的休息，避免过度劳累，避免重体力劳动，但也应该注意的是，不能过度休息，可适当的进行一些活动，劳逸结合。
          在怀孕早期时对营养的要求并不是很高，因此饮食上可根据孕妇的喜好择食，以帮助减轻恶心、呕吐等早孕反应，但应该注意是，饮食营养也应该充足，并且尽量不要进食或少进食辛辣、高脂肪、高盐等类食物，如果早孕反应过于严重而导致持续不能进食等，则应该注意及时求助于医生。

          2012-08-06 15:21:47