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要放在腰部，不能放到背部。因为正常人的腰椎共有5块，但它们并不是生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形。从侧面看，腰椎就像一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以在采取坐姿时，应挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部要挺直，离开椅背。如果在腰部放一个靠垫，可使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加体感舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处-一般以1 0厘米高度的软垫为好。这样人体在向后压时，正好压缩5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸特点。太厚则会造成腰椎的过度前屈，不利于腰椎健康。 |
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2012-08-06 16:10:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火