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喝饮料能代替白开水吗？我家孩子从小就不喜欢喝白开水，说白开水没有什么味道不好喝，只要口渴就一定吵着要买饮料喝，否则就不依不饶的，我真拿他没有办法。请问饮料能代替白开水吗？ |
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俗话说，“人可一日无食但不可一日无水”，
1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。 2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。 3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。 4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素；同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。 5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状，体内大量流失水分时，都需要及时补充液体，以防止严重脱水，加重病情。 而饮料，碳酸饮料饮用过多可能影响钙质吸收，进而造成骨质疏松，喝多了也会影响牙齿的发育。它会产生饱腹感，喝多了，影响孩子的进餐。 所以，一定养成孩子渴了喝水的习惯，而不是喝饮料的习惯。 |
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2012-08-13 17:40:38 |
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