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许多人认为吃素食对健康有益，可以长寿。但是这样的结果却可能造成营养不良。这是因为，纯素食中所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代访拍勺需要。蛋白 质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分。而摄入蛋白质的途径就是食物。动物蛋白中所含人体必需的氨基酸较丰富全面，且易为人体吸收，这是植物蛋白食物远不及的。长期素食者，其机体不能得到充分的动物蛋白质，会使潍内营养素比例发生紊乱，蛋白质人不敷出，造成贫血、消化不良、记忆力下降、性功能和免疫功能降低，且易感柒疾病，根本不能达到长寿的目的。 |
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2012-08-14 16:10:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火