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15招化解宝宝拒吃辅食对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。 此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照顾者喜欢给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。 下面介绍15招化解宝宝拒吃辅食的方法： 1、示范如何咀嚼食物 当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。 3、品尝各种新口味 常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。 4、改变烹调法 宝宝讨厌某种食物，有时不在于他的味道，而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片；色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食物，食物的切割方式应可轻易让幼儿入口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。 5、注意点心的质与量 点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。 6、重视宝宝的独立性 出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。 7、开饭前十分钟先行预告 当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再过十分钟就要洗手吃饭了!” 8、准备一套儿童餐具 用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可以利用野餐或饭盒的方式供餐。 9、不宜太早训练宝宝餐桌礼仪 父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的礼仪要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响食欲。 10、 勿在孩子面前品评食物 宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的须根。 11、 利用同伴力量鼓励进食 三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。 12、 调整生活作息 多让宝宝到户外活动可促进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。 13、保持愉快用餐情绪 如果偶尔出现在吃饭时间宝宝仍不觉得饿的情况，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 14、 隔一段时间再尝 如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。 15、 学会食物代换原则 如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成分相似的替换食物、多些耐心顺其自然，对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试一些，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，即使有时吃的少点也无须担心，只要顺其自然就好了。 |
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2012-08-23 14:10:44 |
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在添加辅食时，有些孩子会对辅食感兴趣，有些孩子会对奶感兴趣。其原因主要是奶与辅食间存在着味觉差异，孩子会识别味道，从而选择自己更喜欢的味道。有的孩子喜欢奶的味道，有的孩子喜欢米粉味道。过去人们认为这是孩子“挑食”的主要原因，进一步观察发现，可能还存在着更重要的因素：喝奶和喂辅食采用的不同的喂养方式。一种是直接吸吮妈妈的乳房或奶瓶，而另一种是大人喂孩子咽。多数孩子喜欢喝奶胜于吃辅食，少数孩子喜欢吃辅食胜于喝奶。
●对于前者，为了提高孩子对辅食喂养的兴趣，可以在每次喂辅食后再给孩子喝一定量的奶。让孩子知道吃完辅食就有奶喝。 ●对于干脆不吃辅食等着喝奶的孩子，如果将米粉混入奶中他就喝，说明孩子不是拒绝米粉，而是不喜欢用勺喂养。这样可以适当拉长两顿之间的时间，让孩子有点饥饿的感觉，让他知道不吃辅食，就没奶喝，以此建立良好的循环。 ●对于不喜欢奶瓶喂养的孩子，可以考虑用奶冲调米粉，用勺喂，或是及时更换其他形状的奶瓶，并在奶中加入适当果汁或米粉，改变奶的味道，从而增加孩子使用奶瓶的兴趣。 对于辅食的添加，不仅要注意营养的问题，还要注意喂养方式等诸多问题。 辅食的提供，应该采用小勺喂养。为了提高孩子对辅食的兴趣，可选用漂亮的小碗和勺。最好勺和碗的颜色反差较大，这样有助于吸引孩子的注意力。 开始添加辅食不要另选时间，而是在上午及下年喂奶前，先喂辅食，再补些奶。固定喂养的时间，容易使孩子接受辅食喂养。 有些宝宝喜欢吃咸的,放入少量的盐也可以试一试. 就像大人一样，孩子每餐饭吃的量也是不同的。不要为了消灭这种差异，而采取“追捕式喂养”。 让孩子和大人一起吃饭，大人们不妨稍微夸大进食的动作。嘴里兴致勃勃地嚼着食物，这是向孩子传递一个非常良好的信息——吃饭是件有趣的事情。 遇到孩子出现进食习惯不良的情况，切记采用按时按顿的方针，加上适当的饥饿方法，以尽快调整喂养方式. |
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2012-08-23 14:10:13 |
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