悬赏:10分 回答:4 |
3岁的宝宝应该吃哪些水果对身体好？水果富含各种维生素和矿物质，不知道3岁的宝宝应该吃哪些水果对他的身体健康有利？ |
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几种适合1～3岁宝宝食用的新鲜水果苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，具有止渴、润肺、除烦、解暑等功能；苹果中含有大量的有机酸，能促进胃肠消化和调理胃肠，防止积食。 梨：富含维生素和水分。具有止咳、化痰、退热、降火等作用。对一些呼吸道感染疾病，尤其是咳嗽痰多、食积肺热的病儿，在疾病的恢复期食用，效果还是很好的。 香蕉：有清热解毒、润肺、滑肠等作用，对缓解便秘效果比较好。 橘子：口味甘甜，有润肺、止咳、止泻、利小便、开胃、消渴等功能。 葡萄：酸甜适口、生津止渴、开胃消食，是体弱贫血者的滋补佳品。 柚子：味道甜酸适中。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有化痰，健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。 猕猴桃：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但容易腹泻的宝宝要慎重食用。一些易患感冒，容易腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子和猕猴桃。 |
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2012-08-30 11:35:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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各种水果都可以啊，不过还是吃点应季的水果好点，苹果葡萄之类的都可以啊，平时也可以吃点北欧鳕鱼肝油之类的，来补充维生素A和维生素D，即可以补充维生素又可以促进宝宝对钙的吸收。 |
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2012-09-06 13:39:11 |
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