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首页  >  其它  > 如何评估自己的体重呢？

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      jjdd11

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      如何评估自己的体重呢？

      健康于体重有没有关系呢，如果有关系，如何评估自己的体重呢。体重机只能测量出我的体重，我想知道我的个子是158厘米，应该体重在什么范围算正常。有没有什么计算公式呢？

        avatar of caoweiwei000

        caoweiwei000

        问答历史

         

        评估自己的体重其实有个公式的，即：身高体重比例的参考指数（BMI）=体重(kg)除以身高(m)的平方，也就是BMI =公斤/m2
        BMI指数（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

        2012-09-02 15:18:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 叼根烟行走

          叼根烟行走

          问答历史

          		 为了避免过胖或过瘦引起的疾病，你应该使你的体重保持在适合你身高的范围内。为了能够清楚你是否在正常范围，你可以用如下所示的身高和体重图来测试。你也可以通过计算身体质量指数(BMI)来评估你的体重。具体方法是：用你的体重（千克）除以你身高（米）的平方。如果你的身体质量指数(BMI)低于20意味着你偏瘦．如果超过25则说明偏胖。

          2012-09-02 13:00:44