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      pic of user:zhaoyeCVA

      gh6688

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      第一次怀不知该怎么注意

      我己经有五个多月身孕了，第一次怀不知该怎么注意，麻烦有经验的人告知一下现在应注意哪些？谢啦！

        avatar of jerry的妈妈

        jerry的妈妈

        问答历史

         

        其实不用紧张的，一切淡定，吃好睡好，休息很重要。但一定要运动否则太肥不好生也不好恢复体型。像我已经是两个孩子的妈了，都是顺产，我工作到最后一个月才休息的，但心情一定要放松，太紧张反而容易出事。

        2012-09-05 00:21:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 漂漂雪晴

          漂漂雪晴

          问答历史

          		 放松心情就好，吃好喝好，平时不做剧烈运动，但是需要散散步，可以吃些复合维生素，DHA，喝点孕妇奶粉增加营养，平时也要注意少吃多餐，营养均衡。

          2012-09-05 00:42:02

            avatar of 乐上天

            乐上天

            问答历史

            		 怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒、杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

            2012-09-05 01:12:34

              avatar of caoweiwei000

              caoweiwei000

              问答历史

              		 注意饮食的营养均衡，好好休息，不要操劳，另外就是避免干重活。目前5个多月应该是孕期的安全期，好好享受这段时间吧，因为到了7、8个月以后肚子越来越大，你会觉得身体很不舒服的，我现在已经8个多月了，睡都睡不好，真怀念前几个月的时光啊！祝你好孕哦~~

              2012-09-05 08:25:43

                avatar of 灰色筱微

                灰色筱微

                问答历史

                		 不用担心啦！现在基本上没有什么大的反应，每天合理膳食，多吃水果和蔬菜，补充一定的维生素，多喝水。适当的运动，保持心情愉快。

                2012-09-07 12:12:03