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首页  >  其它  > 只在口渴的时候才一次喝很多水，请问可以这样补充水分吗？

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      艾思利

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      只在口渴的时候才一次喝很多水，请问可以这样补充水分吗？

      我不太喜欢喝水，但是又怕喝少了身体不够健康，就用突击喝水的方法，口渴的时候一次喝很多，请问可以这样补充水分吗？

        avatar of 祺祺哈尔

        祺祺哈尔

        问答历史

         

        平時不渴时，也多少喝一点，等渴了理喝，就是身体严重缺水发出的信号了。。。

        2012-09-05 17:44:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 阿衡hh

          阿衡hh

          问答历史

          		 其实这是不可取的。因为每次如果喝超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快地从肾脏排出。不如每次只喝100毫升左右，机体能够缓慢而有效地吸收。老年人随着年龄增长，水代谢会出现一些变化。尤其在夜晚时常感到口渴，可在床前放一杯水，夜晚适当饮用100～200毫升。但也不宜过多，否则会因起夜而影响睡眠。

          2012-09-05 17:35:36

            avatar of ♡沫晗妈妈

            ♡沫晗妈妈

            问答历史

            		 我觉得这个办法肯定不行，就像说生病了，小毛病不看，等所有病堆积起来再看，那岂不是更难以治愈啊。所以喝水还是多分几次喝为好！

            2012-09-05 17:41:31