帮宝适育儿专家联盟
问答历史
|
补钙的问题,钙的主要来源是奶制品,关键在于要补充维生素D的摄入量,而不是钙量,所以最主要是的补充维生素D,每天400-600单位至2岁半停。如果以前没有吃过,最近一个月应该吃治疗量,每天1000单位,一个月以后改为每天500单位,可以适当补充钙剂。维生素D的作用是促进人体吸收和利用钙,使骨骼强壮,防止发生佝偻病。维生素D是帮助钙的吸收和利用的,所以缺钙的问题主要是由于缺乏维生素D引起,维生素D的补充充足了,就不会引起缺钙,单纯补充钙的效果不好。另外,医学上不主张"钙锌"一起服用,因为他们相互会争夺同一个受体,互相影响彼此的吸收。。
|