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首页  >  0-1岁  >  1～2个月的宝宝和妈妈每天该吃些什么？

      pic of user:rnzly5iu

      小鱼儿803

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      1～2个月的宝宝和妈妈每天该吃些什么？

      我的宝宝出生2个月了，我的母乳不是太足，我想请问一下1～2个月的宝宝和妈妈每天该吃些什么呢？

        avatar of 灰色筱微

        灰色筱微

        问答历史

         

        妈妈尽量多出一点可以补充乳汁的食物如各种动物性汤类：鸡、鱼、猪蹄、海参等，多吃一些水果，木瓜是可以催乳的，宝宝除了吃奶粉可以加一点米糊，还可以蛋羹

        2012-09-07 11:51:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 珍珠果_酱

          珍珠果_酱

          问答历史

          		 这个月的宝宝营养需求还依赖妈妈的乳汁，为此，妈妈的饮食仍要注意食物的多样性，而且保证多种营养素的均衡摄取，特别是母乳不足的妈妈更要多摄取些有益乳汁分泌的食物，每天可安排5次进餐，但是一定要避免吃过于辛辣的食物，以免影响乳汁的味道而使宝宝不愿意进食母乳。
          宝宝出生第2个月新妈妈一日食谱
          ●8：00～9：00面包、牛奶、鸡蛋、小米粥
          ●1 1：00—12：00黄瓜、青菜、猪肉、鸡汤、米饭
          ● 1 4：00—19：00黄豆芽、炖豆腐、猪蹄、蛋汤、馒头
          ● 22：00- 23：00动物肝脏、牛奶、鸡蛋、面条、时令蔬菜。
          宝宝出生第2个月一日食谱
          优选食物：母乳、配方奶粉等。
          辅助食物：蔬菜汁或果汁。
          用餐时间：每隔3小时喂一次母乳，每次喂奶量大概在60—150毫升。

          2012-09-07 00:00:34

            avatar of 独角戏

            独角戏

            问答历史

            		 吃的营养些就可以了啊

            2012-09-07 12:06:43

              avatar of xiao珊珊

              xiao珊珊

              问答历史

              		 我的宝宝和你的一样大哦！我也不知道该吃什么，所以。。同问。不过我每天都有喝很多水呢，乳汁大部分还是水啊！

              2012-09-07 12:10:23

                avatar of 可馨baby

                可馨baby

                问答历史

                		 宝宝吃母乳就可以了，主要是你，要多吃有营养的食物，这样才会下奶。我那时吃甜酒煮蛋，很多奶水的，宝宝也长得白白胖胖的。多吃肉和汤，不要太柔腻就可以了。平时还要多吃蔬菜水果，保持心情开朗就可以了。

                2012-09-07 12:59:22