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首页 > 0-1岁 > 睡觉黑白颠倒怎么办？

爱机器猫的虾宝儿sina

问答历史

悬赏:10分

回答:8

睡觉黑白颠倒怎么办？

宝宝两个月了，睡觉貌似黑白颠倒了，白天叫不醒，晚上不睡觉，怎么办呢？

宝贝DMA

问答历史

宝宝昼夜颠倒的睡眠，试一试下面的办法：
(1)试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒宝宝的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。
(2)白天有规律地活动，使宝宝适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。
(3)白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让宝宝过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，坚持一段时间就会好的。

2012-09-11 21:18:37

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