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首页  >  其它  > 处在生长发育期间的青少年的睡眠具有哪些特点？

      pic of user:pubknchild

      小虎牙牙

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      处在生长发育期间的青少年的睡眠具有哪些特点？

      处在生长发育期间的青少年的睡眠，既不同于儿童，也有异于成年。请问这期间的青少年睡眠具有哪些特点？

        avatar of 小燕子ZY

        小燕子ZY

        问答历史

         

        (1)晚间的睡眠时间减少，据统计，平均减少1.5小时；(2)青少年到清晨往往不易清醒，睡兴正浓；(3)白天有可能瞌睡；(4)从脑电图上看，非快动眼的四个分期中，第一和第四分期的时间延长。这些特点，上学的少年更为明显，可能与用脑时间较长有关。因此，保证青少年定时作息、睡眠充足、“不开夜车”、不无故熬夜，是十分重要的事。闲暇时间的休息，对疲劳的恢复，它的重要性不亚于睡眠。

        2012-09-17 09:40:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小坏蛋一枚

          小坏蛋一枚

          问答历史

          		 现实情况是睡眠严重不足，作业学习压力是一方面，孩子的活跃性导致睡眠难也是一个因素，要充分保证睡眠是不容易的。

          2012-09-17 21:40:19