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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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      曦曦哈哈QQ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      如何补钙

      大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收，那宝宝是否也不能多吃这些食物呢

        avatar of 小舞麻麻

        小舞麻麻

        问答历史

         

        缺钙最主要是补充维生素D，因为宝宝的主食是母乳，摄入的钙质已足够，只是吸收不够。宝妈经常带宝宝晒晒太阳，夏天的话避开10-14点的阳光。或者补充VD制剂就能补钙了。

        2012-09-18 10:17:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 沁入心脾

          沁入心脾

          问答历史

          		 可以吃啊，宝宝多吃五谷杂粮好。亲可以多给宝宝喝骨头汤，晒太阳，可以补钙的。

          2012-09-18 10:13:36

            avatar of 爱涵妞妞

            爱涵妞妞

            问答历史

            		 宝宝有缺钙现象最好的补钙方法是食补。多吃含的钙高的食物，宝宝的饮食平时要注意营养合理搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，做到营养均衡。

            2012-09-18 10:16:34

              avatar of 扬懿妈妈

              扬懿妈妈

              问答历史

              		 可以吃啊，其实很多食物都含钙，但是食物里的钙不好吸收，所以要给宝宝补充点维生素D，或者多带宝宝去晒太阳也可以的。

              2012-09-18 11:24:50

                avatar of xinghuasj

                xinghuasj

                问答历史

                		 钙是靠维生素D来吸收的，缺钙最主要是补充维生素D，食物里的钙不好吸收，所以要给宝宝补充点维生素D，多带宝宝去晒太阳，宝宝有缺钙现象最好的补钙方法是食补。多吃新鲜蔬菜和水果，做到营养均衡。也可以给孩子买一点含有维生素D的钙来吃，大人也一样，如果孩子吃母乳，那么妈妈也要自身补充钙。

                2012-09-19 21:27:37