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首页  >  其它  > 热天大量猛喝白开水会增加心脏的负担吗？应如何正确补充水分达到消暑解渴的目的？

      pic of user:buz8j4

      啊，影

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      热天大量猛喝白开水会增加心脏的负担吗？应如何正确补充水分达到消暑解渴的目的？

      我听说热天大量猛喝白开水会增加心脏的负担，甚至会诱发心衰。请问应如何正确补充水分达到消暑解渴的目的？

        avatar of yuchiyueying

        yuchiyueying

        问答历史

         

        你都说了是‘猛喝’。不要那么猛啊。
        热天如果流汗比较多，可以补充一点运动饮料之类。
        白开水的话一两个小时一杯或有空就慢慢喝。一次不能喝太多，也不要喝得太快。
        另外饭前饭后不要立刻喝，吃饭的时候也不要拼命地喝汤。一次性喝太多水对胃也很不好的。

        2012-09-19 10:41:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 水晶小静

          水晶小静

          问答历史

          		 是的，因为出汗不但损失水分，还损失盐分。喝大量白开水就把血液稀释，结果部分水跑到血管外的组织里，造成水肿。如果大量出汗后光喝不加盐的水，那么进入体内的水分不但不能保留在细胞内，反而更易成为汗液或尿排出体外，会越喝越渴，有时会引起心慌、乏力等低钠症状。
          所以最好在开水里放入少量食盐，以便迅速补充失去的水分和盐分，达到消暑解渴的目的。

          2012-09-19 10:30:50