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小儿入睡也要培养良好的睡眠生物钟规律。婴儿睡觉易醒易动,一般说来主要有以下几方面因素:
(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,小儿兴奋性偏高。
(2)饥饿或进食过饱。
(3)疾病因素:如潜在各类感染、皮肤过敏、消化不良、营养不足,出现发热、贫血、易惊等,缺钙和维生素D也会引起维生素D缺乏性佝偻病,早期兴奋性也会增高。早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
(4)环境因素:应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜(冬季室内18℃左右)、空气清新、被褥厚薄合适、灯光偏暗。环境要安定,父母和谐,最好在孩子身边或附近,让孩子感到亲情温暖,没有皮肤饥饿。
(5)兴奋过度,日间多睡也是易醒的原因。
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