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首页  >  其它  >  如何调理饮食才会既不影响乳汁质量，又能保证自身健康呢？

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      白杨飒飒

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      如何调理饮食才会既不影响乳汁质量，又能保证自身健康呢？

      我孩子五个月，纯母乳喂养。上周体检B超显示脂肪肝。请问该如何调理饮食才会既不影响乳汁质量，又能保证自身健康。

        avatar of 漫悠悠

        漫悠悠

        问答历史

         

        营养均衡，多喝汤水，一般煮的汤少量放油，如果是炖的骨头汤等等，先把骨头放锅里焯水后再炖，味道很好也不会太油腻。另外，可以多吃水果。

        2012-09-22 13:39:15

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 冰hth

          冰hth

          问答历史

          		 相对高蛋白低脂肪饮食，可以多喝汤汁但去除上层油脂后喝。

          2012-09-22 13:09:47

            avatar of 独倚无尔

            独倚无尔

            问答历史

            		 可以平时多喝点汤汤水水有助于下奶，保持泌乳量，但是不要太油腻了，脂肪肝多是由于饮食或许油腻引起的

            2012-09-22 13:59:09