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首页  >  其它  > 秋季饮食养生为何重于养阴?

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      福宝母婴1

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      悬赏:10分

      回答:2

      秋季饮食养生为何重于养阴?

      前不久在看某电视节目,专业人士在讲解秋季养生这一话题,就留意了一下,特别介绍秋季饮食养生要重于养阴。请问为什么?

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        海绵苏苏

        历史

         

        经过一夏的烘烤,人体预存的能量消耗得差不多了,加上秋季天气干燥阴冷,人体内的水分相对减少,若摄水量太少,加上爱吃烧烤、麻辣烫等,均会有损体内的“阴分”。如果不注意体内“阴分”的调节和补充,便会引起心血管、肠胃消化系统疾病的发生。所以要多吃些既有清热作用又可滋阴润燥的食物,如野菊花、梨、甘蔗、蜂蜜、银耳等,这些食物能补养阴肺,可防止机体在阴虚的基础上受燥邪的影响,使机体慢慢转向内向、积蓄的阶段。

        2012-09-23 11:36:42

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 爱维拉

          爱维拉

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          这个就是因为人的身体有阴阳组合的,夏天阳气很旺,所以秋季就要补阴气,正阳阴阳平衡才可以正常的身体不生病的偶,这样说你应该明白了吧,祝亲心情好就行了偶!

          2012-09-23 12:41:15