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比如宝宝爱吃手和啃东西，很多儿童玩具、文具如铅笔，表面的油漆中含有可溶性的铅，铅质罐头、松花蛋、爆米花等都是铅含量高的食物,引起铅偏高，阻抑减轻铅,有富含蛋白质的食物有:牛奶，鸡蛋，鹌鹑蛋，牛肉，豆制品 含高钙的食物有 虾皮，奶类，豆类及其制品。蟹，芝麻，荠菜，芹菜叶，萝卜叶，莴苣叶，杏仁，瓜子，核桃仁，柑橘，马铃薯，骨头汤。,可预防铅中毒所致的贫血有:猪血，猪肝，猪腰，黑木耳，红枣，蛋，紫萝卜，芹菜，胡萝卜，西红柿，山楂，桃子，草莓，桂圆等维生素c也能促进铁的吸收,茶叶含鞣酸物质，能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外。大蒜也有解毒的作用。如果体内含铅量很高，那就不是靠食物排铅所能解决的，还是要去医院治疗 |
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2012-09-23 15:41:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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要从细微处着手替宝宝防铅：
1、帮助宝宝养成良好的卫生习惯。不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。教育宝宝不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。 2、为婴儿选购奶瓶、水杯时不宜用印有鲜艳图案的制品。避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。不用报纸、印刷品包装食物。看过报纸要洗手。 3、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。不要长期服用中药制剂。 4、不要在家中用油漆美化墙壁。避免在有宝宝的房间中吸烟。 5、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。 6、注意宝宝的营养状况。合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害。 在饮食方面，可以多吃一些含钙、铁、锌多的食物以及多吃橙绿色蔬菜、粗粮，例如小米、白薯、玉米等。少吃含铅食品等。其次是使用一些具有排铅功能的食品，海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等，膳食纤维等食品也具有排铅作用。 |
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2012-09-23 21:51:02 |
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