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由于本病有肩部疼痛、活动不便等症状，有的患者就因为怕痛不敢活动上肢，这是不对的。因为如果肩关节长期不活动，就会造成肩关节粘连、活动障碍、功能丧失，导致肩关节僵直。药物在本病的治疗中效果不好，而肩关节的功能锻炼则起重要作用。许多肩周炎患者，用许多药物没有治好，后来用“甩手疗法”治愈了。“甩手”就是将上肢前后摆动，或左右上下抡转，每次10分钟，每日3次，有很好的疗效。通过肩关节的功能锻炼，能够防止肩关节粘连和肩部软组织拘紧挛缩，并防止肌肉萎缩，促使肩关节的功能恢复。 但肩关节活动要得当，要适度，不要用力过猛，不要强拉硬扯，开始摆动抡转上肢的幅度宜小，以后慢慢增大，动作要轻柔缓和，循序渐进，长期坚持，一定能够达到治愈的目的。 |
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2012-09-24 15:25:40 |
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