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首页  >  0-1岁  > 宝宝睡眠质量问题

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      刘永煜

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝宝睡眠质量问题

      7个多月的宝宝，白天睡觉最多十几分钟，不超过半个钟的，一天睡四五次，请问有睡眠办法可以睡久点吗？

        avatar of 闹小精灵

        闹小精灵

        问答历史

         

        宝宝睡得好不好睡眠环境是很重要的,家里要安静一点家里人动作也要轻一点,妈妈如果能陪着一起睡,那睡的时间就会长得多了

        2012-09-25 15:43:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 信源妈妈

          信源妈妈

          问答历史

          		 不知道宝宝晚上的睡眠如何呀，是不是白天的睡眠环境不是太好的，这个也是要注意的。另外，如果白天晚上都不好，就要看看是不是孩子肠胃不适，或者其他方面的不适了。

          2012-09-25 15:44:01

            avatar of 淡淡、奶茶

            淡淡、奶茶

            问答历史

            		 宝宝睡前让他吃饱，周围不要太吵，可以在宝宝睡觉的时候放点轻音乐小点声。

            2012-09-25 15:44:55

              avatar of 独倚无尔

              独倚无尔

              问答历史

              		 每个宝宝本身睡眠需求不一样的，你家宝宝跟我家情况差不多，白天睡的不多，但是其实只要宝宝精神好，没有必要刻意增加宝宝的睡眠时间

              2012-09-25 15:49:57

                avatar of 宝贝DMA

                宝贝DMA

                问答历史

                		 1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。
                2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。
                3、一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。
                4、制定规则，全家人共同遵守，养成早睡早起的习惯。

                2012-09-25 23:18:51