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问答历史
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宝宝的便秘问题也是我最头疼的事情啦。我的宝宝刚出满月就出现了便秘的现象,连续7天没有拉便便,焦急的我最终还是选择了小儿开塞露让宝宝通便了,从那以后,我就关注了宝宝的肠道问题,那个时候,初为人母,可以说对抚育宝宝所知有限,所以我天天上网查资料,学习怎么让宝宝肠道更健康。我的宝宝现在已经11个月了,很少出现便秘现象了,每次有点便秘的症状,我就迅速采取措施,让宝宝肠道更健康。我的经验总结如下:
一、保证宝宝每日饮食量。宝宝需要水分的补给,纯母乳喂养的宝宝也需要少量的给宝宝添加奶粉,喂养配方奶的宝宝要在两次奶之间给宝宝喂白开水。三个月的宝宝可以适当喝点兑水的橙子汁,对促进消化有好处。
二|、运动锻炼
1、多让宝宝运动,能够增强体质,当然也能够促进宝宝的消化吸收。运动量不够有时也容易导致排便不畅呦。还不会翻身的小宝宝,宝宝妈妈爸爸可以给宝宝做身体抚触,宝宝很喜欢这种享受呢!也可以试着让宝宝学会抬头、翻身等动作,这些都是在锻炼呢!
2、宝宝出生后就可以游泳啦,游泳是最健身的一种方式,也是最适宜从新生儿开始的运动,我家宝宝一直坚持游泳,宝宝很喜欢玩水,强烈推荐!
总之,证宝宝每日有一定的活动量,这样才能让宝宝更健康!
三、日常护理
每天都要给宝宝按摩小肚肚,每天三次,每次最好5分钟,方法是手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉,按摩能够促进肠子蠕动,有利于宝宝的消化吸收。特别对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。毕竟小宝宝的运动量是有限的!我一直给宝宝坚持按摩,每次给宝宝按摩小肚子的时候她都会乖乖的等着我揉肚子,说明宝宝是非常喜欢这种抚触的!
四、生活习惯
让宝宝从小就养成定时排便的好习惯很重要。一般来说,宝宝满月后就可以把尿了,在宝宝2个月左右的时候父母就可以帮助宝宝逐渐形成定时排便的习惯了。最好在每天早晨定时给宝宝把便便,时间长了,宝宝就会习惯这个时间拉臭臭啦!慢慢宝宝就会养成良好的排便习惯啦!
五、饮食结构
如果是纯母乳喂养的宝宝,宝宝妈妈要保证饮食全面有营养,蔬菜水果肉蛋等都要适当摄取,这样才能让母乳营养更全面,也更容易消化吸收。不要吃太凉太辣的食物,宝宝很容易出现不消化的情况。
如果是喝配方奶粉,一定要选择适合宝宝的奶粉,有的奶粉宝宝不爱喝,不容易消化,宝宝消化不良主要就是肠道问题引起的,所以,挑选适合宝宝的奶粉很重要。建议选择强健宝宝肠道,奶粉的制作工艺上是微蘘化铁,钙,在奶粉的配方上更接近母乳的α—乳白蛋白的奶源,这些对改善宝宝的消化不良非常有效果,我6个月后给宝宝戒掉母乳改喝奶粉的时候挑选了好几款奶粉,有的就不太容易消化吸收,甚至出现上火的现象,后来吃了添加益生元的亨氏奶粉宝宝消化问题慢慢就好了。
六、药物帮助
1、宝宝出生后很容易出现拉肚子或者便秘的情况,所以,建议给宝宝吃点益生菌促进体内菌群平衡,从而让身体更健康。益生菌的品牌很多的,我家宝宝吃过的有合生元益生菌、亨氏的益生菌,都还不错,这种是属于保健品的,当然还有药准字的,如妈咪爱、金双岐片、胃蛋白酶等。
我的经验分享,希望对亲有帮助!
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