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首页  >  0-1岁  > 孩子老是容易感冒怎样能增强 抵抗力？

      pic of user:lekemum

      浪漫10

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孩子老是容易感冒怎样能增强 抵抗力？

      我们家宝宝（我亲侄女）十一个月大了，老是容易感冒，想问 一下怎样能增强她的抵抗力？她这么大也不知道吃什么东西最好，好像还老爱打嗝。

        avatar of 908辰妈

        908辰妈

        问答历史

         

        增加免疫力的食物；有香菇 黑白木耳、大蒜、洋葱、葱、姜 、芦笋、竹笋、萝卜、胡萝卜、黄豆芽、蕃茄、百合、苦瓜、豆、荸荠、地瓜、白菜、菠菜、茴香、韮菜、海带海藻、紫菜、梅子、杏、木瓜、甘蔗、枇杷 、草莓、薏仁、糙米、酪乳、鸡肉、猪蹄、章鱼、茶叶

        2012-10-01 17:20:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yanw

          yanw

          问答历史

          		 其实很多感冒是由于穿得、盖得太多，出汗后经风吹易感冒。孩子代谢率旺盛，穿衣应该参照家里最怕热的人，盖被子要比大人薄一层。

          2012-10-01 17:00:44

            avatar of tongdanmama

            tongdanmama

            问答历史

            		 坚持给宝宝吃母乳啊，多洗澡、游泳、户外运动，多让宝宝晒太阳增强抵抗力，按时接种相关疫苗，提高宝宝的免疫力，注意饮食均衡有营养，增强体质 .

            2012-10-01 18:26:18

              avatar of liu16020219

              liu16020219

              问答历史

              		 平进给孩子多喝点水，多喝水就不爱生病这句话是有道理的，另外可以给孩子吃点益生菌之类的，还要多带孩子去户外活动，这样才可以增强抵抗力。/

              2012-10-01 22:28:43

                avatar of 林宝贝的麻咪

                林宝贝的麻咪

                问答历史

                		 增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

                2012-10-01 22:34:37