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首页  >  其它  > 男性要如何才能保护好大脑呢？

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      byf_1209

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      男性要如何才能保护好大脑呢？

      据研究显示，男性的大脑与女性的大脑结构不同，男性左侧失去的细胞数量是右侧的2倍，由此看来，男性脑细胞更易衰减。请问男性要如何才能保护好大脑呢？

        avatar of 碧痕

        碧痕

        问答历史

         

        首先应做到作息正常，饮食均衡吧，熬夜对大脑的损伤比较厉害，所以要少熬夜，其次多吃些补脑的食物

        2012-10-05 10:27:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of cindy_lm

          cindy_lm

          问答历史

          		 　　人在成年以后，随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少。但脑细胞在死亡速度方面，男性要比女性快2倍。比较研究发现，女性大脑两侧失去的脑细胞基本相等，而男性大脑左侧失去的细胞数量是右侧的2倍。男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关的脑细胞，因此男性患老年性痴呆症比女性要多。男性要减少脑细胞的死亡数量，降低死亡速度，日常就需要注意对大脑的保健。首先，不熬夜就是一种保护大脑的有效方法。因为夜晚用脑过度，会使人机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。
          　　此外，保护大脑还应多吃鱼类，尤其是海鱼。同时，专家也向用脑过度的男性推荐两种食物，即蒜和葱。这两种食物中都含有一种叫前列腺素A的物质，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压，具有较好的健脑功熊。

          2012-10-05 10:20:45

            avatar of 淘气こ瞳瞳

            淘气こ瞳瞳

            问答历史

            		 营养均衡，多参加体育活动，特别是长时间对着电脑工作的人。尽量不要熬夜，保护好颈椎，不酗酒，不抽烟。

            2012-10-05 12:26:24