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孕妇一定要保证饮食均衡全面营养才能不缺微量元素的，胎宝宝发育中会吸收母体大量的营养，缺铁缺钙也是正常的，建议亲喝孕妇配方奶粉吧，能保证营养的全面摄入，对宝宝发育有好处哟，另外，最好挑选孕期营养必须坚持食补的原则，建议孕期营养要全面均衡，不要挑食。亨氏孕妇奶粉是配方奶粉，营养全面，欧洲进口的，比较让人放心，微囊化技术的钙、铁成分，优化配方，将不易吸收的钙、铁微囊化处理。喝孕妇奶粉可以从怀孕开始就喝，里面添加了益生元GOS营造健康肠道，对孕妇的便秘也有改善呢！ dha的添加，能让宝宝更聪明哟！我孕期经验，希望能对亲有帮助 |
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2012-10-08 14:45:17 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：好 |
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孕妈妈到孕中期是需要补钙的，你可以试一下纳诺卡，这钙效果不错，另外缺铁的话平时多吃芝麻酱，蛋黄，瘦肉，红豆沙等含铁高的食物就行了。 |
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2012-10-07 23:20:36 |
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怀孕期间母体的血容量要增加，铁参与血红蛋白形成的过程，很容易引起缺铁性贫血。血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大，致使血液相对稀释，血中血红蛋白的浓度下降，出现生理性贫血。铁和叶酸是形成红细胞的重要物质，在怀孕期间需要适量增加，如果孕妇从膳食中得不到补充，可导致生理性贫血的发生,补血补钙尽量不要买药物，多吃一些动物肝脏、蛋黄等。饮食清淡就好。还有紫菜、花菜、菠菜，香菇、黑木耳、芹菜、荠菜、大枣、核桃都是补血很好的食物，不过这个时期的孕妇不要吃热性香料。如小茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等。这个可引起胎儿不安可造成早产和自然流产的现象，多喝蜂蜜。多吃水果新鲜蔬菜，尤其含维生素C的水果蔬菜。为预防孕妇便秘，可多补充水分，饮食不可过精多吃纤维多的食物。晨起喝一杯开水，养成良好的大便习惯。如便秘切忌不要用药物，桂圆有堕胎的功效，还有杏仁，螃蟹海带，山楂有缩宫的功效，这些都不要吃，喝点芝麻粥，核桃粥，无花果粥等都对便秘有好处。还有就是胎儿对冷十分敏感，孕妇千万别吃过凉的食物。不要吃太多药物型钙片，不然胎儿头容易钙化，只到快分娩的这月才停止即可。常泡脚，散步、也要注意小躺一会。保持睡眠充足。
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2012-10-08 00:22:16 |
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