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首页  >  腹泻  > 妊娠期抽筋，有没有什么理想的治疗方法？

      pic of user:hktaoqi

      琦宝妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      妊娠期抽筋，有没有什么理想的治疗方法？

      我现在已经妊娠6个月了，夜里睡觉经常会被脚抽筋而痛醒，真是很苦恼，平时营养也跟的上，有没有什么理想的治疗方法？

        avatar of 小舞麻麻

        小舞麻麻

        问答历史

         

        孕妈应该是缺钙了，要补补钙，多喝牛奶，多晒太阳可以补钙。抽筋的时候把脚伸直，脚尖尽量往身体的方向翘，就能缓解抽筋的。

        2012-10-09 08:00:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 猫耳的窝

          猫耳的窝

          问答历史

          		 妊娠之后由于体重的增加，以不习惯的姿势走路，因而腿部的肌肉疲劳较为严重，所以有很多人被抽筋所苦（抽筋就是腿肚子肌肉所引起的痉挛）。
          最要紧的是要摄取维他命B，并注意不要太过疲劳。
          以下那样的按摩也很有效果，最好试试看。
          ①使用手掌和所有的指头，来揉搓由脚尖一直到腿肚子的部位。
          ②其次是好好的按摩。
          ③用一只手轻轻的抽打由腿肚子下面向上去，以后再象那样好好按摩。
          ④用一只手按住膝头，另一只手抓住脚尖用力向身体那面拖拉。
          ⑤两只手放在前膝上，使腿肚子能充分伸直，然后深深弯曲上半身，用两只手抓住脚心部好使腿肚子伸直。

          2012-10-09 06:21:51

            avatar of 龙成宝宝

            龙成宝宝

            问答历史

            		 吃点钙片，抽筋是缺钙的表现，平常适量的晒晒太阳，运动运动。

            2012-10-09 06:36:40

              avatar of 胖胖康的妈

              胖胖康的妈

              问答历史

              		 虽说怀孕了，但也要适度的活动活动，不要老是以休息的状态，喝点补钙的口服液

              2012-10-09 06:45:11

                avatar of 扬懿妈妈

                扬懿妈妈

                问答历史

                		 怀孕后会流失很多钙质，一般孕妇都会缺钙，最主要表现为小腿抽筋，所以一般孕妇三个月以后就要开始补钙，出点钙片，多晒太阳就好了。

                2012-10-09 08:36:51