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首页  >  家庭教育  > 宝宝晚上睡觉太迟怎么办？

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      wlf830214

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝晚上睡觉太迟怎么办？

      宝宝五岁，晚上基本都到十一点多睡，早上七点半叫她根本叫不起，有时起床都九点了，这样继续下去对身体不好，可是也想了好多办法，有时吃了饭就在房间让她画下画，看下动画片就让她睡，可是不管早叫她或迟叫她，她真正睡着都十一点多了，有时还说自己睡不着。有经验的妈妈指导下

        avatar of yuncao2009

        yuncao2009

        问答历史

         

        家长可以每天早点让宝宝上床，在睡觉之前给宝宝读几个故事，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，慢慢宝宝生物钟形成就好了。

        2012-10-13 10:47:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ShowingLee

          ShowingLee

          问答历史

          		 晚上要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，诸如灯光要暗，要安静，不要让电视的声音或说话的声音影响到宝宝．其次白天要尽量陪宝宝玩，到晚上便会感觉疲劳，还有睡午觉最好别超过２小时．再者，睡前给宝宝洗个热水澡，或者泡泡小脚，都有助于夜间睡眠，久而久之便养成良好的睡眠习惯．

          2012-10-13 10:25:34

            avatar of 龙成宝宝

            龙成宝宝

            问答历史

            		 白天不要让宝宝睡，早上早一点叫他起床，前面几天肯定会有不适应的，但是要坚持。慢慢的就会早睡早起了。晚上睡觉前不要让他看电视或者是玩游戏什么的，那样反而让宝宝的神经兴奋，更睡不着了。

            2012-10-13 10:26:43