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首页  >  其它  > 食用荞麦有什么注意事项?

      pic of user:bo2am3

      zuzu_hjh

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      食用荞麦有什么注意事项?

      由于荞麦含有非常丰富的芦丁,因此能够强化血管和微血管、促进血液循环以及降低胆固醇;请问食用荞麦有什么注意事项?

        avatar of 优哒哒

        优哒哒

        历史

         

        荞麦含有丰富的维生素和叶绿素。维生素B1能促进人体生长发育,预防口角、唇舌、睑缘炎症。维生素P有降低人体血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物。维生素E对防止氧化和治疗不孕症有效,并有促进细胞再生和防止衰老的作用荞麦鲜汁可治疗眼角膜炎。 荞麦中含有较丰富的对冠心病有保护作用的常量元82素和微量元素如:镁、钙、硒、锌、锰、铜。荞麦里含有微量元素硒,硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属-硒-蛋白质"复合物,有助于排解人体中的有毒物质(如铅、汞、镉等)。硒还有类似维生素C和维生素E的抗氧化和调节免疫的功能,不仅对防治克山病、大骨节病、不育症和早衰有明显作用,还有抗癌作用。
        作为粮食,它没有什么副作用.

        2012-10-13 13:30:55

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 海啊蓝啊

          海啊蓝啊

          历史

          荞麦并不是我们的主食,要摄取荞麦的营养,最好的方法就是购买含有荞麦的五谷杂粮,再与白米同时烹煮来吃,这样能摄取到更丰富的营养素。

          2012-10-13 11:18:54

            avatar of 我家宝贝的妈

            我家宝贝的妈

            历史

            是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物。维生素E对防止氧化和治疗不孕症有效,并有促进细胞再生和防止衰老的作用荞麦鲜汁可治疗眼角膜炎。 荞麦中含有较丰富的对冠心病有保护作用的常量元82素和微量元素。荞麦里含有微量元素硒,有助于排解人体中的有毒物质(如铅、汞、镉等)。硒还有类似维生素C和维生素E的抗氧化和调节免疫的功能,不仅对防治克山病、大骨节病、不育症和早衰有明显作用,还有抗癌作用。
            作为粮食,它没有什么副作用.

            2012-10-13 11:37:13

              avatar of 瑾萱ma

              瑾萱ma

              历史

              荞麦药用保健价值利用:
              荞麦含有很高的药用成分-生物类黄酮,茎、叶中的含量比种子中多,苦荞含量比甜荞多。槲皮酮及其苷类是类黄酮化合物,具有抗炎、止咳和祛痰作用,苦荞中含量约1.6%左右,已制成槲皮素药品。荞麦的芦丁和其他多酚含量丰富,芦丁是槲皮酮-3-0-芸香糖苷,可以防治毛细血管脆弱性引起的各种出血病,并用作高血压的辅助治疗剂。荞麦中含有大量的铜,为小麦、大米的2~4倍,铜能促进铁的作用,有益于防治贫血病。荞麦含有其他粮食稀缺的硒,有利于防癌。荞麦还含有较多的胱氨酸和半胱氨酸,有较高的放射性保护特性。荞麦种子中含有8种蛋白酶阻化剂,这是蛋白分解酶的一种阻碍物质,能够阻碍白血病细胞增殖。尤其是食用苦荞及其制品可显著降低人体血液中的胆固醇、血脂和血糖,对高血压、冠心病、中风等病人都有辅助疗效作用,对糖尿病及并发症有良好的治疗和缓解作用,对肠胃疾病及口腔溃疡等也有较好的疗效。荞麦药用、保健、功能性产品主要有:生物类黄酮(1号)胶襄、生物类黄酮(2号)胶襄、生物类黄酮散、生物类黄酮软膏、生物类黄酮牙膏、生物类黄酮口香糖、苦荞胶襄、黄帝膳(中日合作)、荞麦抗癌药品、苦荞冲剂、苦荞速效粉、苦荞颗粒粉、苦荞营养保健糊、各类苦荞化妆品,如苦荞护发素、苦荞浴液、苦荞护肤霜、苦荞防辐射面膏及荞麦系列饮料,如苦荞清肺润喉饮料、苦荞祛暑饮料、苦荞滋补饮料等。

              2012-10-13 11:50:35

                avatar of 家有小球球

                家有小球球

                历史

                荞麦并不是我们的主食,要摄取荞麦的营养,最好的方法就是购买含有荞麦的五谷杂粮,再与白米同时烹煮来吃,这样能摄取到更丰富的营养素。

                2012-10-13 14:51:50