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首页  >  其它  > 从哪些食物里能获得维生素E？

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      蓝色基地

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      从哪些食物里能获得维生素E？

      维生素E是超强的抗氧化剂；可以抑制脂质过氧化，延缓细胞因氧化作用而老化。请问从哪些食物里能获得维生素E？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、瘦肉及乳类，菠菜、甘薯、山药、莴苣、狝猴桃等均含量丰富的维生素E。

        2012-10-16 14:19:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 四月天雨

          四月天雨

          问答历史

          		 肝脏、蛋黄、小甘蓝菜、菠菜、油菜、胡萝卜、糙米、胚芽米、芝麻、花生、杏仁、核桃、榛果、鳄梨、苹果、香蕉、玉米油、葵花油、小麦胚芽油、花生油。

          2012-10-16 09:00:48

            avatar of 我家宝贝的妈

            我家宝贝的妈

            问答历史

            		 含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等

            2012-10-16 09:51:49

              avatar of star-star

              star-star

              问答历史

              		 您好，像山楂，柠檬，猕猴桃，芒果，柚子之类的都是比较丰富的，如果是大人补充的话，也可以补充叶酸片，里面也含有VE的

              2012-10-17 11:47:24